Добро пожаловать!

психолог

Сьогодні поговоримо про людину , яка має зайву вагу.
Що таке зайва вага? Скільки з загальної ваги людини є зайвої? Так, є стандартні розрахунки. Наприклад, ваш ріст 170см, то вага повинна бути не більше 55- 60кг, якщо вам до 25 років або якщо вам за 30 років, то 60-70кг. Це для жінок, а для чоловіків трішки більше. Десь так, може, я і помиляюся, бо я не дієтолог.
Більшу частину жінок час від часу турбує проблема зайвої ваги. Так, час від часу! Бо не рідко жінка, та і не тільки жінка, а людина, яка має зайву вагу, відчуває себе неповноцінною.
Давайте більш детально поговоримо. Повна, товста, жирна, гладка… - людина. Можна так сказати. А можна і так: повненька, пухкенька…Все залежить від сприйняття людини. Незалежно - худорлява або товста - вона може бути люба, мила, добра, вихована, привітлива, освічена, наш добрий друг, родич, дитина та навіть наша кохана половинка. І навпаки, незалежно від ваги, людина може буди навіть з ідеальною (я про стандарт) фігурою і красивим лицем нелюба, нечемна, недобра, невихована, неосвічена, бридка, лиха і т.п. Є старе, добре прислів'я: "Как вы лодку назовёте, так она и поплывёт". Сприйняття себе залежить тільки від нас самих. І якщо надмірна вага стає на заваді людського благополуччя, самооцінки, реалізації та головне здоров'я, можна поговорити про це з точки зору психології. З психологічної точки зору харчування та перетравлення - це не тільки фізіологічний процес, а і вміння "перетравити" інформацію, а потім звільнитися від зайвих відходів. Серед повних людей, як показує консультування, багато таких, які не вміють вирішувати свої проблеми по-дорослому і просто заїдають смачненьким образи, сварки, розчарування, піти від конфліктів. Ще східні мудреці звернули увагу, що зайва вага - це захист від різного роду душевного неблагополуччя.
Наше тіло не може сказати нам щось словами, свою незадоволеність нашим способом життя воно висловлює за допомогою хвороб і зайвої ваги. Це схоже на те, як кінь намагається розповісти вершникові про свої реальні потреби. Нам важливо навчитися не заглушати сигнали, що подаються тілом, а прислухатися до них зі всією можливою увагою.
Сексологи і сексопатологи давно відмітили, що, як тільки дружина в ліжку, замість того щоб отримувати задоволення, лише виконує подружній обов'язок, вона починає набирати зайву вагу. Енергія, яка не знаходить виходу в одному напрямі, вишукує собі інші. Жінка товстішає, щоб перестати бути привабливою для чоловіка нелюба, щоб він "не міг дістатися до неї". Набираючи зайву вагу, тіло говорить: "Ні". Хоча зрозуміти, звичайно, це вдається лише на консультації. Відмічено, що у надмірно повних жінок часто виникають гормональні порушення, що перешкоджають настанню вагітності. Жінка намагається лікуватися медикаментозними засобами, що не завжди дає ефект.
З точки зору психолога будь-який гормональний збій - це порушення балансу, коли образи "приймаються", але не "віддаються". Причина безпліддя може виявитися в тому, що насправді жінка просто не любить свого чоловіка та не хоче мати дітей саме від нього. А інколи їй лише здається, що не любить, тому що із-за образ, що накопичилися, вона просто забула про свою минулу любов. Прощаються образи - і повертається можливість спілкування, народжуються діти.
Коли жінка не подобається собі, у неї немає шансу сподобатися іншим. Вона взагалі не заявляє про себе світу як жінка, проявляючи себе в повсякденному житті як безстатева істота. Причин цьому безліч, і поява зайвої ваги - одна з можливих. Як тільки жінка розчаровується в собі і починає жити з відчуттям "вибачите, що я така", в ній відразу розчаровуються ті, що оточують, у тому числі і чоловік. Причому будь-який комплекс неповноцінності має тенденцію до тієї, що генералізує. І ось їй вже здається, що вона і фахівець поганий, і мама погана, і соромно приходити за дитям в садочок або з'являтися на батьківських зборах в школі...
Здавалося б, успішній, забезпеченій жінці доступні найрізноманітніші методи роботи над своїм іміджем: фітнес, різні види спорту, найякісніші біодобавки і найперевіреніші пігулки для схуднення, дорогі в зимово-весняний сезон фрукти і овочі. Проте це допомагає далеко не всім і не завжди. Як показує досвід роботи психолога, що займається цією проблемою, вся річ у тому, що зазвичай жінки, що мріють схуднути, намагаються боротися лише із наслідками, а про причину не замислюються або шукають її зовсім не там, де вона знаходиться насправді. Для того щоб знайти причину, потрібно заглянути всередину себе.
Найжахливіше і найшкідливіше, що може зробити жінка, - почати всіляко лаяти, обзивати і критикувати себе за те, що вона розтовстіла. Чомусь у важкій ситуації ми чекаємо підтримки ззовні, від близьких, і якщо не отримуємо її, то жахливо ображаємося. Адже найперший друг, який знаходиться з нами 24 години в добу, - це ми самі. А значить, і відноситися до себе треба як до друга: з любов'ю, пошаною, терпінням. Лише тоді ми і зможемо по-справжньому допомогти самим собі.
А як багато милих, повненьких людей, які починають худнути, втрачають свою чарівність і навіть шарм! І якщо у вас немає проблем із здоров'ям, реалізацією, ви кохаєте та кохані, і "стандарти" не для вас, - будьте щасливі милі, славні, привабливі, ПОВНІ ЛЮДИ!

наверх

Коментарии